Gymnathlon
módszertan

A Gymnathlon egy sokoldalú sportprogram, amely biztosítja a gyermek komplex sportfejlődését. Célja, hogy játékos és módszertanilag átgondolt edzésekkel kialakítsa a mozgás iránti szeretetet a gyerekekben és fejlessze a koruknak megfelelő kulcsfontosságú képességeket és készségeket. Ezzel a céllal a Gymnathlon 4 egymást követő egységre van építve.

Baby

2,5–4 éveseknek

Az első ismerkedés az edzéssel és az önállóság kialakítása
10 alapkészség fejlesztése
Mozgásos játékok és gyakorlatok különféle eszközökkel

Junior

4–6 éveseknek

Sokoldalúság és sportmotiváció kialakítása
12 kulcsfontosságu készség fejlesztése
Atlétikai, gimnasztikai és mozgásos játékok válogatása

Sportmix

6–9 éveseknek

Sokoldalúság és csapatmunka fejlesztése
6 sport alapjainak oktatása
Kosárlabda, gimnasztika, tenisz, atlétika, röplabda, parkour

Active

9–11 éveseknek

Kondíció és rendszeres mozgási szokások kialakítása
7 fizikai képesség fejlesztése
Köredzés, technikai gyakorlatok, mozgásos játékok

Nagy hangsúlyt fektetünk a játékosságra és az élményre

Játéktervek motivációs matricákkal

A teljesített órákért és a begyakorolt készségekért a gyerekek matricákat gyűjthetnek a változatos játékterveikhez. Ezek erősítik motivációjukat, mivel vizuálisan is láthatják fejlődésüket az edzés során. Ugyanakkor útmutatóként szolgál a szülők számára a tanfolyam tartalmával és menetével kapcsolatban.

Kedvenc kabalánk, Max majom

A Gymnathlon kabalája, Max Majom jelenléte segíti az óra játékos jellegét. Nemcsak az edzésen támogatja a gyerekeket, hanem azon kívül is, hiszen minden gyereknek lehetősége van arra, hogy egy hétre haza vigye. Így akár a családi sportélményeit is megoszthatja másokkal Max naplóján keresztül.

2 edző max. 20 fős létszám

A minőségi edzés és sportélmény érdekében a Gymnathlon koncepciója a pálya befogadóképességére és 2 edzőre (a Junior, Sportmix és Active tanfolyamokon) épül. Ők szükség szerint kiegészítik egymást, csapatban dolgoznak a gyerekekkel és mindent megtesznek, hogy a gyerekek a legjobb élménnyekkel térjenek haza.

Kulcsképességek és készségek fejlesztése

Fejlesztési terület	Edzett képességek/készségek
Fizikai képességek és készségek	Mászás és kúszás Sétálás Görgetés és gurítás Labdajátékok Ügyesség Ugrás
Taktikai képességek	Térbeli tájékozódás
Technikai készségek	Dobás
Személyiség	Barátság Önállóság

Fejlesztési terület	Edzett képességek/készségek
Fizikai képességek és készségek	Futás Mászás és gurulás Ugrások és szökdelések Hintázás Gyakorlatok eszközökkel Egyensúly Mozgáskoordináció Húzás
Taktikai képességek	Játékbeli tájékozódás
Technikai készségek	Dobás és elkapás Labdahajítás
Személyiség	Koncentráció

Sportág	Adott sportág kulcsfontosságú fizikai képességei
Tenisz	Gyorsaság Erő Koordináció
Röplabda	Robbanékonyság Gyorsaság Koordináció
Kosárlabda	Robbanékonyság Erő Gyorsaság
Atlétika	Gyorsaság Erő Robbanékonyság
Gimnasztika	Erő Koordináció Rugalmasság
Parkour	Erő Koordináció Rugalmasság

Fejlesztési terület	Edzett képességek/készségek
Fizikai képességek és készségek	Gyorsaság Robbanékonyság Erő Állóképesség Koordináció Rugalmasság Egyensúly
Személyiség	Motiváció Fegyelem Együttműködés

A módszertan védnökei

A Gymnathlon módszertana gyakorlatok és játékok változatos keverékén alapul. A prágai Károly Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának szakértőivel, valamint sportklubok és egyesületek szakértőivel együttműködve fejlesztették ki.

Az egyes programok gyakorlatait, a gyermekek élményszerzését, szórakoztatását, valamint mindenre kiterjedő fejlesztését hangsúlyozva alakítottuk ki. A módszertanban a program típusától függően az alábbi szakértők vettek részt.